Вземи наръчника

Това е наръчникът в общия му вид. За твоя дом мини теста: две минути и знаеш откъде да започнеш.

Мини теста · 2 минути

За родители на деца 0–7

Екранът да свършва без сцена

Детето знае кога свършва, преди да започне.

Вечер, в която екранът решава
Без Нимбо
Вечер, в която решенията са взети
С Нимбо
Под чассе чете 0приложения и таймери 60 днигаранция

Целта

Един разговор вместо петнайсет

Колко пъти на ден трябва да решаваш

051015 ден 1 ден 14
без Нимбо с Нимбо

Първите три дни са по-бурни. Точно там повечето родители се отказват, затова ги има на графиката.

Илюстрация на метода, не измерен резултат.

Методът

Кога, къде и колко

Три неща, които решаваш веднъж, вместо всеки ден.

1КогаИзбираш времетоведнъж, не всеки ден
2КъдеИзбираш мястотоедин стол, един ъгъл
3КолкоКазваш краяпреди да натиснеш play

Наръчникът

Върху какво работи

Спирането без сценаДетето знае кога свършва, преди да започне.
Вечерта и сънятЕкранът излиза от последния час преди лягане.
Играта без екранКакво да правиш в първите дни, когато му е скучно.
Разговорите вкъщиГотови изречения за десет ситуации, в които иначе импровизираш.
Твоят собствен телефонЕкранът, който детето ти вижда най-често.

Първата стъпка

Започваш от „Колко“

1

„Две серии и после вечеря.“

преди play
2

Детето гледа.

знае края

Край.

без изненада
Как точно се казва

Кажи докъде, преди да натиснеш play: не колко минути, а колко неща, тоест „две серии и после вечеря“. Отнема четири секунди и се усеща още първата вечер.

Вземи наръчника

🎁

Стартова цена: спестяваш 15,00 €. След неделя, 30 август наръчникът е 34,90 €.

За твоя резултат, започни оттук
  • Правилата по възраст: 0–2, 2–4, 4–7
  • Преходите: трите изречения преди края
  • Домът: къде стои екранът

60 дни гаранция

Вземи наръчника

Еднократно плащане. PDF на имейла ти до минута.

Оценка4,8 Отзиви1000+печатното издание

Какво казват други родители

Десислава

Ние сме точно семейството от статията. Започна се от една сватба, вечерята се проточи, дадох му телефона да мирясаме и оттам нататък в ресторант без телефон не сме сядали. Миналата седмица ходихме на пица и той оцветяваше менюто с моливите на келнерката. Аз си изядох храната топла, което не ми се беше случвало от много време.

Николай

Аз бях от скептиците, жена ми го купи, аз казах пари на вятъра. После стигнах до частта за нашите собствени телефони и си затворих устата.

Петя М.

Най-полезни ми бяха готовите изречения. Аз всеки път обяснявах различно и надълго, а тя на 3 годинки ме усещаше, че се колебая, и почваше да върти. Сега казвам едно и също, с едни и същи думи, и вече не върти. Толкова.

Корицата на наръчника

Какво получаваш

PDF на имейла ти до минута

  • 44 страници · чете се за около час
  • Отваря се на телефон, таблет и компютър
  • Три листа за принтиране за хладилника
  • Остава твой завинаги, без абонамент

Проверимо

Всяко число има източник

Всяко твърдение в наръчника стъпва на нещо, което можеш да отвориш и да прочетеш сама. Ето ги всичките, с линк към оригинала.

Източниците, всичките 12, с линк към оригинала
  1. Prevalence and Characteristics of Manipulative Design in Mobile Applications Used by Children Radesky и др., 2022 · JAMA Network Open
  2. Advertising in Young Children's Apps Meyer и др., 2019 · J Dev Behav Pediatr
  3. Association Between Portable Screen-Based Media Device Access and Sleep Outcomes Carter и др., 2016 · JAMA Pediatrics
  4. Screen Media Use and Mental Health of Children and Adolescents (RCT) Schmidt-Persson и др., 2024 · JAMA Network Open
  5. Screen Time at Age 1 Year and Communication and Problem-Solving Delay Takahashi и др., 2023 · JAMA Pediatrics
  6. The Immediate Impact of Different Types of Television on Young Children's Executive Function Lillard и Peterson, 2011 · Pediatrics
  7. The association between adolescent well-being and digital technology use Orben и Przybylski, 2019 · Nature Human Behaviour
  8. Not at the Dinner Table: Parents' and Children's Perspectives on Family Technology Rules Hiniker и др., 2016 · CSCW
  9. Насоки за физическа активност, застоял начин на живот и сън при деца под 5 г. СЗО, 2019 · World Health Organization
  10. Media and Young Minds · Media Use in School-Aged Children and Adolescents AAP, 2016 · Pediatrics
  11. Децата и медиите — национално проучване СЕМ и „Сова Харис“, 2024 · Съвет за електронни медии
  12. The Power of Play: A Pediatric Role in Enhancing Development in Young Children Yogman и др., 2018 · Pediatrics

60 дни гаранция, без въпроси

Ако след два месеца нищо не се е променило, пишеш един ред и връщаме парите. Файлът остава при теб.

Защитено плащане

VISA

Плащането минава изцяло през Stripe. Номерът на картата ти не влиза в този сайт.

Въпроси, които получаваме

Колко време отнема?

Наръчникът се чете за около час. Първата стъпка е едно изречение, което казваш още довечера, преди да натиснеш play.

Детето ми е много вързано с телефона. За нас става ли?

Точно за вас е. Методът не иска детето да иска по-малко екран. Маха изненадата при спирането, а тя е причината за сцената.

Трябва ли ми приложение или родителски контрол?

Не. Нищо в наръчника не иска приложение, таймер, абонамент или втори възрастен вкъщи.

А ако при баба и дядо правилата не важат?

Има отделна част точно за това: какво се казва и как, без да се обиди никой. Това е най-честият въпрос, който получаваме.

Наистина ли връщате парите?

60 дни, без обяснения. Пишеш един ред на имейла ни и връщаме сумата. Файлът остава при теб.

Как получавам наръчника?

PDF, веднага след плащането. Линк на екрана и същият линк на имейл. Няма чакане и няма пратка.

Плащането сигурно ли е?

Минава изцяло през Stripe. Номерът на картата ти не влиза в този сайт и не се пази при нас.

Кой го пише?

Ралица, родител, не институт. Всяко число в наръчника има източник и източникът е с линк, за да можеш да го отвориш.